Trong nhịp sống bận rộn, bữa ăn thường bị xem là việc phụ. Khi thay đổi góc nhìn, bạn có thể biến bữa ăn thành khoảng thời gian nghỉ ngơi
Danh mục: Thói quen ăn uống không áp lực
Danh mục này tập trung vào việc loại bỏ áp lực trong ăn uống hằng ngày. Nội dung không gắn với kiểm soát cân nặng hay quy tắc nghiêm ngặt. Mục tiêu là giúp người đọc cảm thấy thoải mái và tự nhiên hơn.